RTV7 | Medijski servis grada Tuzle
Ne volite da se mjerite? Niste jedini, ali ako muku mučite s viškom kilograma, možda bi bilo bolje da se što prije sprijateljite s vagom. Naime, najnovija studija pokazuje da je svakodnevno mjerenje težine ključno za mršavljenje.
Istraživanje koje je objavljeno u naučnom časopisu Plos One, a koje je vodila naučnica Elina Hilander s kolegama s Tehnološkog fakulteta Tampere u Finskoj pokazalo je da su ljudi koji su se svakodnevno mjerili uspješnije gubili kilograme, dok su oni koji su to radili jednom mjesečno teže mršavili, a neki su se čak i ugojili.
No ovo nije prvi put da istraživanja pokazuju kako je za vitku liniju dobro svakodnevno druženje s vagom.
Nakon što se probudite i obavite prvu jutarnju nuždu, stanite na vagu. I to činite svaki dan, savjetuju stručnjaci. Na taj način svaki ćete dan dobiti dobru polaznu tačku, a iako će težina varirati od dana do dana, trend će biti uočljiv svake nedjelje i svakog mjeseca.
( tportal.hr)
foto: freeimages.com/asifthebes
