Arhive autora: Indira Hurić

Zaštitite se od prehlade

  Krvne žile Kako biste imunološki sistem učinili protivnikom dostojnog svake prehlade, evo nekoliko zlatnih savjeta za njegovo jačanje.  1. Zagrijte noge – Noge bi uvijek trebale biti tople, jer njihovim izlaganjem hladnoći dolazi do stezanja ...

Pročitaj više »

Manjak sna šteti mentalnom zdravlju

  Prekratak san je u istraživanju provedenom uz učestvovanje 110.000 studenata povezan s prosječno 29 posto većim rizikom za poteškoće s mentalnim zdravljem.  Stručni časopis Sleep piše kako ovaj rizik raste proporcionalno s produženjem razdoblja prekratkog i ...

Pročitaj više »

Gojaznost kod djece izaziva slabokrvnost

  Istraživanja na Univerzitetu Yale pokazala su da gojazna djeca, u odnosu na vršnjake  normalne tjelesne težine, imaju dvostruko veći rizik od anemije.   Povezanost manjka željeza i gojaznosti samo je dokaz koliko nedostatak fizičke aktivnosti i neadekvatna ishrana loše ...

Pročitaj više »

Zaustavite starenje

  Čini li vam se da izgledate stariji nego što jeste, možda je vrijeme da razmislite o svojim  svakodnevnim  rutinama, jer hrana koju jedete te stres i slatko dodaju godine vašem licu. Ako vam se čini da vam ...

Pročitaj više »