Često ga jedemo, a nismo svjesni da samo 1 porcija skraćuje život za 36 minuta!

Datum:

Zaslađena gazirana pića, sendviči, hrenovke, hamburegi skraćuju dužinu života, dok su voće, povrće bez skroba i miješano povrće, te cjelovite žitarice povezani sa produžetkom života.

Ovo je zaključeno na osnovu indeksa ishrane koji su sačinili američki istraživači sa ciljem da se ljudi informišu o štetnosti pojedinih namirnica.

U indeks ishrane uključeno je više od 5000 namirnica koje se nalaze na jelovnicima Amerikanaca, a razvrstani su prema zdravstvenom opterećenju.

Istraživači su otkrili da konzumiranje jedne porcije pilećih krilaca od 85 grama oduzima 3.3 minute života, dok jedna porcija hot doga skraćuje život za 36 minuta “uglavnom zbog štetnog prerađenog mesa”, napisali su autori studije.

S druge strane, hranu poput kikirikija, lososa i riže povezuju s produženjem životnog vijeka za 10 do 15 minuta.

Podijeli:

spot_img
spot_img

Povezano
INFO

Hrana koju najzdraviji ljudi nikad ne jedu

Prehrana najdugovječnijih ljudi u plavim zonama uglavnom je biljnog...

Volite li kisele paprike? Saznajte koliko su zdrave

Iako se ukiseljeno povrće u dućanima može kupiti tijekom...

Ove životne navike loše utiču na zdravlje srca

Zdravlje srca ključno je za dug i kvalitetan život,...

Svjetska banka podržava Bosnu i Hercegovinu u jačanju zdravstvene zaštite

Odbor izvršnih direktora Svjetske banke odobrio je Drugi programski...