Svi smo se susreli sa neugodnim kašljem u hladnom zimskom periodu. U sezoni prehlada i grlobolje, neugodan kašalj često nas tjera da tražimo brzo olakšanje. Pored farmaceutskih proizvoda, prirodni lijekovi koje su koristile naše nane mogu biti jednako efikasni.
Jedan od takvih recepata je sirup od crvenog luka, za koji vam trebaju samo dva sastojka – i vjerovatno ih već imate kod kuće.
Crveni luk
Crveni luk je bogat hranljivim materijama, uključujući vitamine C i B6, folnu kiselinu, kalijum i mangan.
Također sadrži fitonutrijente i sumpor, koji imaju snažna antibakterijska svojstva.
Ova kombinacija pomaže u ublažavanju kašlja, olakšava iskašljavanje i jača imunitet.
Sastojci: jedan crveni luk i šećer.
Priprema: Oljuštite luk i nasjeckajte ga na sitne komade, zatim u čistu teglu slažite slojeve luka, posipajući svaki sloj šećerom. Ostavite teglu da stoji nekoliko sati (najbolje preko noći) kako bi luk pustio sok. Šećer pomaže da se iz luka izvuku ljekoviti sastojci.
Ako ne volite šećer, med je odlična zamjena. On ne samo da je zdraviji, već ima i dodatna umirujuća i protivupalna svojstva. Po želji, sirup možete obogatiti i sokom od limuna za još jači antibakterijski efekat.
