Suho voće, poput grožđica, popularan je izvor prirodnih šećera i hranjivih sastojaka, ali kod beba i male djece može predstavljati rizik od gušenja zbog svoje ljepljive i tvrde teksture. Stoga je važno uvesti ga u ishranu na siguran način.
Grožđice i drugo sušeno voće mogu predstavljati opasnost od gušenja za bebe, stoga je najbolje sačekati dok dijete ne postane iskusniji u jelu obično oko 18 mjeseci prije nego što im ponudite ovakvu hranu. Sušeno voće je ljepljivo i teško za žvakanje, pa se može zaglaviti u grlu.
Još jedan razlog zašto treba odgoditi uvođenje suhog voća je njegova prirodna slatkoća. Proces sušenja uklanja vodu i koncentrira šećere u voću, zbog čega je prirodno vrlo slatko. Davanje previše slatkiša maloj djeci može uticati na njihove prehrambene navike kasnije u životu.
Neki proizvođači dodaju i dodatni šećer u suho voće, poput brusnica, pa obavezno provjerite deklaraciju i izbjegavajte suho voće s dodanim šećerom.
Kada vaše dijete bude spremno za suho voće, važno je da bude sigurno za konzumaciju. Razdvojite grožđice i druge male vrste suhog voća kako bi dijete moglo jesti po jednu, a veće vrste suhog voća (poput datula, šljiva, marelica i višanja) narežite na komade pogodne za gutanje.
Vodite računa da dijete ne jede previše suhog voća. Pošto je suho voće mnogo manje od svježeg voća, lako ga je pojesti u većoj količini, a važno je da dijete konzumira raznovrsnu hranu bogatu hranjivim tvarima. Previše suhog voća može uzrokovati probavne smetnje poput nadutosti, gasova, zatvora ili proliva.
Također, zbog ljepljive i slatke teksture, suho voće se može zadržati na zubima i vremenom uzrokovati karijes. Da biste spriječili nastanak karijesa, uvedite rutinu pranja zuba.
