Postoje namirnice kojima je moguće smanjiti stres i time poboljšati ukupno mentalno zdravlje. Psihijatar s Univerziteta Columbia Drew Ramsey je autor knjige “Jedi da bi pobijedio depresiju i anksioznost” (“Eat to Beat Depression and Anxiety”) u ...

Ministarstvo poljoprivrede SAD-a (USDA) objavilo je smjernice u kojima je navedeno da postoji pet grupa namirnica koje biste trebali konzumirati ukoliko želite svakodnevno imati hranjive i zdrave obroke. Prema smjernicama MyPlate, koje je izdala USDA za ...