Centar za mentalno zdravlje Tuzla: Stari ste onoliko koliko se osjećate starima

Uposlenici CMZ-a (Centar za mentalno zdravlje), dipl. med. sestra Meliha Hrustić, mr. soc. rada Osmanović Nedim,Merima Špirtović,psiholog i med. sestra Jasna Gosić, su u saradnji sa Aktrivom žena Tuzla, održali edukativno predavanje na temu „Poboljšana fizička aktivnost i vježbe za poboljšanje pokretljivosti kod osoba treće životne dobi” u JU Dom Penzionera Tuzla.

Fizička aktivnost je važan faktor očuvanja zdravlja i funkcionalnih sposobnosti osoba starije dobi. Nikada nije kasno početi se baviti fizičkom aktivnošću bez obzira na godine. Stari ste onoliko koliko se osjećate starima. Starije godine mogu biti zlatne godine, jer se tek tada možete posvetiti sebi. Fiziološka starost, za razliku od kalendarske, najprije se ogleda u smanjenju sposobnosti za fizičku aktivnost, čemu se upravo vježbanjem treba suprotstaviti,rečeno je između ostalog na ovom predavanju.

(RTV7/Dom zdravlja)