(FOTO) Najstarija bodybuilderka na svijetu je baka koja ima 80. godina

Autor: administrator 20.06.2016., 12:30 776 Pregleda

Da li ste se ikada osjetili prestarim da učinite nešto? Ako i jeste, Ernestine Shepherd će vas razuvjeriti. Ona je najstarija bodybuilderka na svijetu i vjerovali ili ne, baka koja je nedavno napunila 80. godina.

Osamdesetogodišnja Baltimorean je rođena 16. juna, 1936. godine. a bodybuildingom se počela baviti kada je napunila 56. godina. Tada je otišla po osvajanje dva bodybuilding naslova u svijetu. Od 2010. do 2011. godine Shepherd je bila osoba koja je imala najstarije tijelo na svijetu kada je u pitanju svijet bodybuildinga i ušla je u Ginisovu knjigu rekorda.

Dakle, šta je njena tajna? Disciplina, odlučnost, dobar i naporan rad. Svako jutro se budi u 03:00 sati, a sedmično pretrči 130 km. Svaki dan jede kuhano jaje, piletinu, povrće i pije mnogo vode.

Ali prava tajna je da nikad ne odustaje, stoga dobro razmislite kada naredni put krenete u teretanu.