Tokom toplih ljetnih dana svi tragaju sa napitkom koji će ih osvježiti, a koji istovremeno neće narušiti zdravlje.
Kao najčešći izbor mnogima je sok od svježih listova nane. Za pripremu ovog osvježavajućeg napitka potrebno je:
– 300 grama svježe nane (mente)
– šećer ili med ukoliko volite zdraviju varijantu u količini po želji
– limun
Priprema:
Svježu nanu isperite sa hladnom vodom kako bi uklonili prašinu sa nje. Potom je sitno isjeckajte makazama ili nožem. Usitnjenu nanu prelijte sa vodom i ostavite da odstoji 24 sata. Nakon što smjesa odstoji, procjiedite je i dobijenu tečnost sipajte u drugu posudu.
U tečnost dodajte šećer ili med, iscijedite limun i sve dobro izmiješajte. Ostavite da se ohladi u frižideru i uživajte u ovom ljetnem osvježenju.