Đumbir se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini od davnina, a čak ga je i čuveni Konfučije uzimao za zdravlje i snagu.
Fitoterapeuti preporučuju da se dnevno ne unosi više od četiri grama đumbira, jer veće količine mogu dovesti do nadimanja, gasova i žgaravice.
Također, osobe koje imaju ulcerozni kolitis, upalne bolesti, poremećaje krvarenja, kao i trudnice, trebaju izbjegavati konzumiranje đumbira.
Đumbir se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini od davnina, a čak ga je i čuveni Konfučije uzimao za zdravlje i snagu. Također mu se stoljećima pripisuju afrodizijačka svojstva.
Njegovu popularnost živopisno ilustruje činjenica da se u to vrijeme redovno služio na stolovima, uz so i biber. Sadrži jedinjenja koja se nazivaju gingeroli, a koja imaju antiinflamatorna, analgetska, antikancerogena i antipiretska djelovanja, piše Miss7zdrava/24sata.hr.
Prisustvo ovih supstanci vjerovatno je ključ blagotvornog djelovanja đumbira na prevenciju i ublažavanje simptoma hroničnih upalnih bolesti.
Đumbir u hrani i pićima poboljšava varenje i pomaže u liječenju prehlade, a ako napravite tople obloge od đumbira i utrljate ih u tijelo, možete se riješiti napetosti, bola i grčeva, pa čak i ubrzati zarastanje.
Uprkos svim ovim dobrim svojstvima, đumbir i dalje može izazvati neželjene efekte, pa ga ne treba konzumirati u prekomjernim količinama.
Ko ne bi trebao uzimati đumbir?
Osobe s ulceroznim kolitisom – osobe s upalnom bolešću crijeva mogu imati vrlo neugodne simptome ako uzimaju veće količine đumbira.
Osobe s poremećajima krvarenja – đumbir stimuliše cirkulaciju i povećava krvni pritisak.
Trudnice – trebale bi ga izbjegavati jer može izazvati grčeve u maternici. Trudnicama se posebno savjetuje da ne konzumiraju čaj od đumbira u posljednje dvije sedmice trudnoće.
Prije operacije – jer može izazvati obilnije krvarenje.
Osobe koje uzimaju određene vrste lijekova – ovo se posebno odnosi na lijekove za srce, antihistaminike, lijekove protiv tumora i lijekove za mršavljenje.
Ako uzimate lijekove, obavezno se konsultujte sa svojim ljekarom.
