Visoke temperature zahtijevaju i drugačiji pristup ishrani – lakši obroci, više tečnosti, manji unos masnoća i šećera. O tome kako organizam pravilno nahraniti tokom ljeta, koje namirnice birati, šta izbjegavati i da li su suplementi zaista potrebni, razgovarali smo s magistrom nutricionizma Tarikom Zolotićem.
Zolotić je nedavno u Tuzli održao predavanje pod nazivom „Abeceda prehrane – ugrizi u znanje“, a sada donosi konkretne i jednostavne savjete koje svako može primijeniti.
