Kada tjelesna temperatura pređe 40 stepeni Celzijusa, organizam ulazi u stanje poznato kao toplotni udar – ozbiljan zdravstveni problem koji može imati kobne posljedice.
Iako mnogi smatraju vrućinu tek nelagodom, stručnjaci upozoravaju da ovakvi uslovi mogu uzrokovati niz komplikacija, od oštećenja organa do trajnih neuroloških posljedica, pa čak i smrti.
Šta kažu istraživanja?
Prema studiji objavljenoj u Journal of the American Medical Association (JAMA), toplotni udar nastupa kada unutrašnja temperatura tijela premaši 40 °C, a prate ga neurološki simptomi poput konfuzije, napada ili gubitka svijesti. Dr. Ann Nainan, specijalistkinja urgentne medicine iz Velike Britanije, ističe:
“Toplotni udar nije samo osjećaj da vam je prevruće – to je kliničko stanje u kojem dolazi do kvarenja tjelesnih proteina, oštećenja ćelija i upalnih procesa u cijelom organizmu.”
Kako tijelo reaguje?
U normalnim uslovima, tijelo reguliše temperaturu putem znojenja i širenja krvnih sudova. Međutim, na ekstremnim vrućinama – posebno uz visoku vlažnost – ovi mehanizmi više ne funkcionišu. Kada više ne možemo da se znojimo, tijelo počinje da se pregrijava.
Tada nastaje niz promjena:
- Prestaje znojenje, koža postaje suha i vrela
- Mozak je prvi pogođen: dolazi do zbunjenosti, dezorijentacije, pa i kome
- Srce ubrzava, krvni pritisak pada
- Bubrezi i jetra počinju otkazivati
Šta se dešava na ćelijskom nivou?
Studije pokazuju da visoke temperature uništavaju ćelijske strukture, naročito mitohondrije koje proizvode energiju. Poremećaji u zgrušavanju krvi, oksidativni stres i sistemska upala dodatno pogoršavaju stanje. U teškim slučajevima dolazi do rabdomiolize – raspadanja mišića – što može dovesti do zatajenja bubrega.
Ko je najugroženiji?
- Starije osobe (65+)
- Djeca
- Osobe s hroničnim bolestima (srce, dijabetes)
- Trudnice
- Radnici na otvorenom i sportisti
Prema podacima iz Meksika (AP News), kod toplotnih udara smrtnost je zabilježena i kod mladih ljudi – više nego kod starijih – jer često ignorišu prve simptome.
Koji su simptomi toplotnog udara?
- Tjelesna temperatura 40 °C ili viša
- Vruća, suha koža (bez znojenja)
- Ubrzan puls, ubrzano disanje
- Glavobolja, vrtoglavica, mučnina
- Konfuzija, napadi, gubitak svijesti
Prva pomoć – reagujte odmah!
- Odmah premjestite osobu u hlad
- Skinite višak odjeće
- Stavite hladne obloge (ili mokar peškir)
- Ako je osoba pri svijesti – dajte joj vodu
- Pozovite hitnu pomoć ako se stanje ne poboljša
“Prema stručnjacima s Mayo klinike, pri unutrašnjoj tjelesnoj temperaturi od 40 °C i više, mozak i drugi vitalni organi ulaze u stanje akutnog stresa, a postoji realan rizik od trajnog oštećenja ukoliko se odmah ne reaguje.
Kako se zaštititi?
- Pijte vodu često, čak i kad niste žedni
- Izbjegavajte sunce od 11 do 17 sati
- Nosite laganu, svijetlu odjeću
- Pratite rizične grupe (djeca, stari, hronični bolesnici)
