RTV7 | Medijski servis grada Tuzle
Strahovima nije uvijek potrebno psihološko liječenje, jer oni zapravo ljudima pomažu da ostanu usredsređeni na bitne stvari u životu.
Pojedini strahovi mogu da nam pomognu da napredujemo u životu.
Strah pomaže u gubitku kilograma
Doživljavanje malo straha sagorijeva više kalorija nego kad se ne bojite ničega. Kako se naš puls ubrzava, naše tijelo doživljava protok adrenalina. Naš metabolizam se ubrzava, pa dolazi do sagorijevanja šećera i masnoća.
U studiji koju su sproveli fiziolozi sa londonskog Univerziteta Westminster otkrili su da su ljudi kada su gledali horor filmove sagorjeli do 113 kalorija, što je ista količina koju bi sagorjeli za pola sata šetnje.
Strah jača imunološki sistem
U nekim istraživanjima koja je provodio Univerzitet Coventry u Velikoj Britaniji, učesnici su gledali horor filmove. Tada su istraživači uzeli uzorke krvi od tih ljudi.
Rezultati su pokazali da je osjećaj straha prouzrokovao aktiviranje njihovih bijelih krvnih ćelija koje pomažu u borbi protiv bolesti. Što ih više imate, to je vaš imunološki sistem jači.
Motiviše i pruža snagu
Kada se osjećate uplašeno ne oslobađa se samo adrenalin, već i druge hemikalije, poput serotonina. Pomaže mozgu da radi efikasnije, što strah pretvara u potrebnu energiju.
Na primjer, ako trčite i svakodnevno slijedite istu rutu, brzo se na nju naviknete, ali kada pronađete novo mjesto na kom će se javiti određeni strah i zbog kog će biti potrebno da se usredsredite na to što radite, mozak će početi ubrzano da radi. Naš mozak žudi za novim izazovima.
Strah vas veže za druge ljude
Kad osjećate strah, oslobađa se oksitocin, hormon koji vam pomaže u izgradnji odnosa sa onima oko vas.
Svi imamo instinkt preživljavanja i on nas tjera da se udružimo kako bismo prevazišli opasnost. Savršen primjer za to je kada se ljudi skupe na kauču dok gledaju horor film, piše Bright Side.
Daje vam fokus i koncentraciju
Razmišljanje o budućnosti ili nečemu nepoznatom može da vas uplaši. Ako se zbog toga osjećate zabrinuto, zajedno sa adrenalinom koji osjećate, koji vas drži pod stresom, oslobađa se još jedan hormon poznat kao noradrenalin koji vam pomaže da se usredsredite i koji smanjuje osjećaj panike. On omogućava jasnije razmišljanje pod stresom, zbog čega se koristi u mnogim antidepresivima.
Strah nam pomaže da se brzo izvučemo iz nevolje
Kad noću prolazimo slabo osvijetljenom ulicom ili čujemo korake iza sebe, ne trošimo mnogo vremena razmišljajući o svojim budućim postupcima. Ono što radimo je brže hodanje i pokušavamo da što prije dođemo do svog sigurnog odredišta.
Strah tjera mozak da odmah reaguje i pronađe optimalno rješenje, umjesto da troši vrijeme na detaljnu analizu situacije.
Pomaže u pozitivnoj promjeni
Kada smo kod ljekara i on komentariše našu analizu krvi, i kaže da imamo visoku nivo šećera i da imamo rizik od dijabetesa, počinjemo da osjećamo strah.
To je zato što smo možda već svjesni teške štete koju dijabetes može da nanese. Dakle, zbog toga počinjemo da slijedimo savjete ljekara i prilagođavamo ishranu, smanjujemo opasnost, a sa njom i strah.
Strah nam pomaže u postizanju ciljeva
Postoji psihološko stanje poznato kao Kronosov sindrom, a to je kada se ljudi boje da će ih neko zamijeniti u bilo kojoj sferi njihovog života, bilo da je to povezano sa poslom, vezom ili porodicom.
Psiholozi tvrde da umjerene doze straha mogu da pomognu da napredujemo u životu, a bez takvog straha mnogi od nas osjetili bi pad u privatnom ili profesionalnom životu. Kad smo sigurni da nas niko neće zamijeniti, postajemo opušteniji.
(N1)
