Prednosti održavanja hidratacije ne mogu se precijeniti. Od boljeg izgleda kože do poboljšanog raspoloženja i bistrine, pijenje puno vode jedna je od najboljih, najlakših...
Zaslađena gazirana pića, sendviči, hrenovke, hamburegi skraćuju dužinu života, dok su voće, povrće bez skroba i miješano povrće, te cjelovite žitarice povezani sa produžetkom...
Ako ste se ikada zapitali kojim napitkom biste mogli da zamijenite jutarnju kafu, kakao je pravi izbor za vas.
Kakao sadrži teobromin, koji je sličan kofeinu, ali...
Kako se izboriti sa slabom cirkulacijom i stalno hladnim nogama? Slojevito oblačenje, topli napici, vunena odjeća, udobna nepropusna obuća, kape, šalovi, rukavice, ne pomažu?...