Umor, dehidracija i nezdrav način života lako se vide u očima, tačnije ispod njih. Pročitajte kako da se riješite podočnjaka i uklonite umor s očiju.
Otečene, umorne oči u kombinaciji s podočnjacima mogu izmijeniti vaš izgled poput loše oblikovanih obrva. Obično nastaju nakon neprospavane noći, stresne i burne radne sedmice, strogih dijeta, alergija ili napetosti. Sve to uzrokuje nakupljanje tekućine ispod očiju, stvarajući one neugledne vrećice. Iako vam ponekad može izgledati nemoguće, ovaj problem se lako može riješiti.
Promjene navika
Promjena stila života i prelazak na zdraviju prehranu mogu trajno poboljšati stanje. Krenite od sna. Ako se budite natečeni, posebno u području očiju, pokušajte promijeniti položaj spavanja. Spavajte na leđima ili dodajte još koji jastuk kako biste malo podigli glavu i spriječili zadržavanje tekućine na licu i ispod očiju.
Ne samo da će vam donijeti mnoge druge koristi, već će vam pomoći i u smanjenju podočnjaka – da, obična voda. Pijte je što više tijekom dana, bilo da je zima ili ljeto. Odmah nakon buđenja popijte čašu vode (po mogućnosti s limunom). Nosite bočicu vode sa sobom gdje god krenete. Pijuckanje će vam prijeći u naviku. Neka vam blaga limunada bez šećera uvijek bude u frižideru (svježa, naravno).
Usporite s tulumima, neprospavanim noćima i alkoholom. Postoji mnoštvo zabavnih načina da se opustite bez „čašice viška” i ostajanja budnima nakon ponoći tijekom radnih dana. Uz to, često posegnemo za slanim grickalicama, pa kada zbrojite alkohol i sol, jedino što možete reći je: dobro jutro, podočnjaci.
Izbjegavajte diranje lica, posebno nosa i očiju. To su osjetljivi dijelovi tijela. Čak i ako su suhi ili vas svrbe, nemojte ih trljati naglo. Radije ih operite ili prebrišite kuglicama vate natopljenim hladnom vodom. Oči nježno obrišite, bez trljanja.
Na poslu pokušajte češće treptati. Naime, dok spavate, ne trepćete, što također može doprinijeti nakupljanju tekućine ispod očiju. Nakon što ustanete, brzo trepćite 30 sekundi – to može pomoći, barem donekle, u smanjenju podočnjaka.
Pomoć iz kuhinje
Još uvijek su na prvom mjestu tretmani s krastavcima, krumpirom, vrećicama čaja i mlijekom.
Kofein utječe na skupljanje kože kad se nanese površinski, zbog čega se preporučuju vrećice čaja na oči. Posebno se preporučuje zeleni čaj zbog svojih protuupalnih svojstava. Samo pokvasite dvije vrećice zelenog čaja u hladnoj vodi i stavite ih na oči na 5 minuta.
